DreamHub.id – JAKARTA – Mengonsumsi buah bisa jadi memperlambat penuaan walaupun penuaan alami tidaklah mampu dihindari. Beberapa buah dipercaya mempunyai isi penangkal radikal juga nutrisi penting.
Kandungan ini dapat menjaga kondisi tubuh epidermis dan juga menghurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan. Salah satu buah yang dimaksud adalah pepaya, yang tersebut dikenal kaya akan enzim papain dan juga vitamin C.
Menurut penelitian, pepaya terbukti efektif pada memperbaiki kecacatan dermis juga membuatnya terlihat lebih besar kencang. Selain pepaya, ada enam buah lain yang mana juga berperan penting pada melawan penuaan kemudian menjaga epidermis tetap saja sehat.
Berikut adalah deretan buah yang tersebut dapat memperlambat penuaan dilansir dari Times of India, Awal Minggu (14/10/2024).
7 Buah untuk Memperlambat Penuaan
1. Pepaya
Campuran nutrisi yang digunakan beragam pada pepaya yang mana memasok tubuh dengan banyak mikronutrien lalu pencegah oksidasi dapat memperlambat timbulnya penuaan oleh sebab itu melawan kecacatan akibat radikal bebas.
Pepaya merupakan sumber mineral, vitamin, fosfor, kalsium, serta pencegah oksidasi yang tersebut kaya. Pepaya juga membantu menurunkan kerutan lalu garis halus, sehingga dermis Anda tampak berseri.
2. Delima
Delima adalah buah anti-penuaan yang tersebut luar biasa yang mana juga dapat menyehatkan tubuh dengan berbagai nutrisi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nature Medicine menemukan bahwa molekul pada delima yang mana ketika dimakan akan diubah oleh mikroba yang mana ada di area di usus.
Kemudian memungkinkan sel-sel otot untuk melindungi diri dari salah satu faktor utama penuaan. Delima menghurangi peradangan kemudian kaya akan vitamin C dan juga antioksidan.
